2008/05/03
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早起き散歩の効能色々
クラッチ膝痛、実は運動不足？
作成者 yaziro
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投稿日
2008年05月03日 08時45分
最終変更日時
2008年05月07日 06時41分
左膝が痛むのは、いわゆるクラッチ膝。
「毎日長時間、マニュアル車を運転している中年に現われる症状だ」と、1年前友人が教えてくれた。
父親と兄さんを医者に持つ友人の言葉だったので、素直にそう信じてきた。
運転は避けられないし、老化現象は受け入れて共存するほかないと思ってきた。
だが、最近「運動不足による症状だったのでは？」と、感じ始めている。
いや、確信に近い思いを抱きつつある。
散歩を始めてから、まだ1ヶ月だが、左膝の痛みがほとんどなくなってきた。
立ったり座ったりするときの違和感も和らいだ。
もしかしたら、近いうちに正座ができるかも！と思うほどだ。
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